abone ol




Kullanıcı Adı

Şifre


          Şifremi Unuttum?




İletişim

  • 0216 550 46 26


Etiket Bulutu

İstanbul Özel Ders açıklayış dokunulmak eş acılar gümüşsü sirkeli matematik işaretleri homojenlik depremzede oyuncakçı antenli uzay fen ve doğa etkinliklerini gözleme muvacehe fırtına çıkmak parça imalatı taşralı kolay icatlar deli enerjinin korunumu insan modeli aldous huxley iç kapak engelliler sergen yönetimde sanat olma özelliği uydurulma günü dolmak 12 mart 1921 resimsi matematik testi istiklal marsımızın yazılma ve bestelenme süreci ayırımlama dertleşme kapıcı ilaçlama hizmetleri sol yapmak hemşirelikte kıyafet tekelleşme ön bilgi satış geleceğin haberleşme araçları kazmaç saldırıcılık beyaz evin gizemi nadide meslek senet biyolojik aşılar letafet art bölge presesyon ismet özel hayatı geçmişten günümüze teknoloji araçları atatürk ün cocuklugu besinlerin değişmesi ön çalışma acılanma borş inandırılma istimal derk etmek yoneticinin gorevleri kaynak dersleri kinetik kreton lazer ile kesme yöntemleri kurumlar vergisi beyannamesi terfi etmek infrared yastıklı öz su erikson can cant tarih ders notu göcek koyları beden eğitimi hareketler kar yağışı nasıl olur sureler maliyetli işletme kitap özeti ezilme menderes fatih sultan mehmetin hayatı kanuni grev karahanli cagdaş resim sanatları 8.sınıf matematik işeme geçici vergi beyannamesi erkekler hamamı oyunları seç iskandili oportünizm 2000-2001 bileşik faiz ingilizce röpörtaj parasal taban ankaranın hediyelik eşyaları bal rengi


DURUŞ BOZUKLUKLARI


Ödev Bilgileri

 Sayfa Sayısı : 3 Sayfa
 Dökümanın Dili : Türkçe
 Döküman Türü : Word Dökümanı
 Kaynakça :
 Resim/Şekil :
 Tablo :



Sitedeki dosyalar üye olmak için öğrencilerin gönderdiği dosyalardan oluşmaktadır. Eğitim ve öğretim amaçlıdır. Bu dosyaların tümünün editörden gözden geçirilmesi yoğun bir emek gerektiğinden, gözden kaçmış olanlar olabilir. Ayrıca bir üyemiz tarafından gönderilen bir dosyanın telif hakkına tabi olup olmadığını her durumda tespit edemeyebiliriz. Böyle bir durumu fark etmeniz halinde lütfen iletişim mailimizden bize durumu bildirin. Siteden kaldırılması için mesajınıza dosya numarasınıda ekleyerek bize yardım merkezinden gönderebilirsiniz. İlgili dosya 48 saat içerisinde derhal siteden kaldırılır.. Telif haklarına gösterilen özen konusunda bize yardımcı olduğunuz için teşekkür ederiz..
Dosya No: 168815 - | Yardım Merkezi için Lütfen Buraya Tıklayınız

Eğer üye iseniz giriş yapıp dökümanı indirebilirsiniz.


Ödevin Özeti

DURUŞ BOZUKLUKLARI
İnsan sakın bir durumdayken gevşek dursa da yine de doğru ve dik durur. Doğru bir vücut pozisyonunun kazanılması daha bebeklikten, çocukluktan itibaren yapılan spor aktiviteleri sonucu olur. İyi bir vücut pozisyonu için kasların yer çekimine karşı koymaları, dolayısıyla güçlü olmaları gerekmektedir. Dik duruşun uzun süre devam etmemesi sonra tekrar gevşek duruşa geçilmesi hastalık olarak değerlendirilmez. Dik duruşta, yardımcı kaslar olan sırt, karın ve kalça kasları mutlaka çalıştırılmalıdır. Omuzların öne doğru düşmesi (genç kızlarda gelişen göğüsleri utanıp kapamak, saklamak için yapılabilir), boyunda kamburluk (kifoz) şeklinde görülebilir. Otururken ve ayaktayken mankenlerde ve askerlerde olduğu gibi göğüs hafifçe öne çıkarılmalı, omuzlar hafifçe geriye verilip kifoz (kambur) ortadan kaldırılmalı, karın hafifçe içe alınıp solunuma mani olmadan durulmalı. Sandalye oturuşunda bel ve sırt dik bir şekilde geriye yaslanmalı. İlköğretim çağındaki çocukların sıraları çok aşağıda kalıp onların yazarken ve okurken kambur durmalarına sebep olmamalı. Ağır okul çantaları taşınırken ağırlık bir ele ya da omuza verilmemeli. Ağırlığı sırta ve bele dağıtan sırt çantası taşınmalı. Genellikle çocuklar ihtiyaçları olmasa da fazla kitap, defter v. s. taşırlarsa vücut bunu ayarlamak için hafifçe öne eğilir. Bu da istenmeyen bir şeydir. Gevşek duruşlar kemik yapısı, kas ve bağlarda belli derecede kontrol altında tutulabilir. Çok aşırı gevşek duruşlar ile kontrollü dik duruşlar arasında daha birkaç duruş pozisyonu vardır. Solunumun duruş pozisyonu ile bağlantısı çoktur. Çarpık durduğunuz zaman omurga, solunum kasları ve kaburga kemikleri solunumu etkiler. Yanlış duruş pozisyonları okul çocuklarının üçte birinde görülür. Duruş zayıflığı dediğimiz olayda çocuklar bir süre dik dursa da bir süre sonra yeniden eski zayıf, gevşek duruşa dönerler. Nedeni hep zayıf ve gevşek duruş kaslarındandır. Bu kasların çeşitli nedenlerle zayıflaması çocuğun yerçekimine karşı duruşu...
- Üye olup tamamını bilgisayarınıza kaydedebilir, üzerinde değişiklik yapabilir, yazıcı çıktısı alabilirsiniz.